Buceo en apnea

El buceo libre o buceo en apnea consiste en realizar inmersiones a grandes profundidades (apnea dinámica) o durante el mayor tiempo posible (apnea estática) sin la necesidad de equipo de respiración autónomo como en el buceo tradicional.

Esta modalidad entra├▒a algunos riesgos a considerar ya que el cuerpo se somete a presiones extremas, comprimiendo los gases y con ello el volumen de los pulmones.

Adem├ís de los inconvenientes que conllevan estas presiones existe el riesgo de tener un accidente por hipoxia, sobre todo en el ascenso, ya que durante los ├║ltimos metros de ascenso la presi├│n total disminuye r├ípidamente y con ello la presi├│n parcial de ox├şgeno, pudiendo dar lugar a una p├ęrdida de consciencia (Black Out).

Sin embargo, no son pocas las personas que practican este deporte acuático, consiguiendo marcas de hasta 300m de profundidad en apneas dinámicas (con aletas) o más de 10 minutos de apneas estáticas.

El buceo en apnea requiere de unas t├ęcnicas y entrenamiento f├şsico como en cualquier otro deporte, pero tambi├ęn requiere de un entrenamiento mental y una disciplina:

Entrenamiento

  • Mantener una correcta alimentaci├│n.
  • Realizar ejercicio anaer├│bico.
  • Fomentar el reflejo de inmersi├│n mam├şfero
  • Entrenamientos de apnea en tierra.
  • La hidrataci├│n tambi├ęn juega un papel importante.

Objetivos

  • Lograr mantener un estado de relajaci├│n durante toda la inmersi├│n.
  • Reducir el ritmo card├şaco.
  • Aumentar la capacidad pulmonar.

Todo esto se traduce en más tiempo bajo el agua y mayor seguridad para el apneista.

El buceo en apnea y la pesca submarina

La apnea es la base de la pesca submarina, actividad que en las ├║ltimas d├ęcadas ha tenido un importante auge.

La pesca submarina es toda aquella en la que el pescador debe sumergirse para practicar la pesca, a diferencia de la pesca deportiva, en la que no debemos practicar ning├║n tipo de inmersi├│n en el agua.

Existen varias modalidades de pesca submarina con menor o mayor dificultad y en funci├│n de nuestra capacidad pulmonar, como la pesca a la ca├şda, donde divisamos desde superficie, o pesca a la espera, en la que esperamos desde el fondo y que requiere una mayor capacidad pulmonar.